年底應酬多 合理的喝酒保護你肝
應酬交際、親朋聚會都免不了喝酒， 推杯交盞之間一不小心就“喝大了”。 專家表示， 每逢假日， 因喝酒喝出事而要送醫院的人並不在少數。 儘管喝酒應酬難以避免， 但怎樣喝才合理， 降低酒精對肝的傷害， 還是有講究的。
空腹喝酒的危害非常大
許多男性喝酒的時候有一個壞習慣，
就是喜歡空腹喝酒，
喝得差不多了才開始填肚子。
其實,空腹喝酒的危害非常大。
胃部在沒有任何食物的情況下，
對酒精的吸收就會非常快，
五分鐘左右就可以進入血液，
當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，
除了加重肝臟負擔外，
肝臟排毒工作也“忙不過來”，
人體就會明顯出現酒精中毒的症狀。
所以說空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，
同時還加大了酒精對人體的危害。
專家建議,喝酒前最好墊墊肚子，
也不要吃得太飽，
半飽的狀態可以減緩胃對酒精的吸收速度，
從而降低肝臟代謝的負擔。
值得一提的是， 切勿將酒與碳酸飲料混在一起喝， 這些碳酸飲料中的成分可以加快身體對酒精的吸收， 而且不同的酒、飲料成分和含量各有不同， 混雜在一起可能會引起某些反應。 因此醫生建議喝酒時最好是喝水或者熱湯（魚湯最好）， 可以稀釋酒精之餘， 還可以起一定的解酒作用。
服用藥物期間不能喝酒
喝酒如果不可避免， 那麼就要加緊護肝了。 比如在喝酒的時候多吃蔬菜水果以補充維生素， 其中的抗氧化成分和維生素B族可以減輕酒精對肝臟的損害。 在平時還可以多吃豆製品， 裡面所含有卵磷脂可以起到修復和保護肝臟的作用。
專家提醒， 吃藥期間最好不要喝酒， 特別是服過安眠藥、鎮靜藥、感冒藥之後。 喝酒會使藥力更強， 甚至導致藥物中毒等情況的發生， 如服用降壓藥後飲酒可使血管擴張， 增強藥物的降壓作用引起低血壓；鎮靜藥則飲酒可增強藥物的鎮靜作用， 可能導致行為紊亂；感冒藥因大部分含有非甾體類藥成分， 喝酒增加消化道出血風險；而一直服用抗凝血藥的人群如果喝酒可能因其抗凝血作用增強， 消化道出血難以止住。
此外， 酒後吃藥還會對肝臟等器官造成慢性損害。
溫馨提示：
幾種解酒誤區
濃茶解酒：“喝濃茶能解酒”是許多人最常見的看法。 但實際上濃茶解酒並不全面。 專家解釋， 濃茶中的茶多酚雖然有一定的保肝作用， 但濃茶中的茶鹼會使血管收縮， 血壓上升， 反而會加劇頭疼。
喝醋解酒：有人說喝醋或者喝酸的東西能解酒。 專家說：“作為消化科的醫生， 最怕的就是酸性的東西。 ”本來酒精對胃腸黏膜刺激就不小， 如果還喝醋或吃酸性的食物， 加重對胃腸黏膜的刺激， 容易誘發胃炎、消化性潰瘍等疾病。
