女生受涼會有哪些症狀 女生受涼了怎麼辦

現在天氣漸漸回暖， 很多女生迫不及待的脫掉厚重的羽絨服， 穿上輕便的春裝， 但女生如果受涼會對身體造成不好的影響， 尤其是容易造成宮寒， 下面就來看看女生如果已經受涼會有哪些症狀。

1、造成宮寒

十女九寒是人們經常說的話， 腹部受涼， 不僅僅會形成胃寒， 而且會對子宮造成影響， 會形成宮寒， 宮寒是說腹部的溫度低於35度。 腹部氣血是流通的， 腹腔、盆腔之間的血液佔據整個身體的七成之多， 腹部受涼會造成氣血流動變緩， 腹部經脈氣血瘀滯， 逐漸的會造成毒素增多， 危害到女性的健康。

2、造成腹瀉

腹部受涼會導致脾胃運行失常， 造成寒氣進入到身體中， 影響到脾胃的功能， 特別是腸道， 因為受涼會造成腸道功能紊亂， 極其容易造成腹瀉的發生。

3、發胖

子宮的熱量不足， 為了維護自身的生理機能， 那麼脂肪就會充當起庇護子宮的使者，

4、月經異常

女人宮寒那麼在經期來臨之前小腹部就會有不舒服的墜脹感.並且還會出現腰酸腰痛、白帶增多、兩乳脹痛等現象.少數會有反胃和作嘔的行為.個別女性痛經還是會達倒難以忍受的程度的。

5、胃寒

貌美的女性離不開氣血的補充， 女人靠血養， 以食物來說， 在消化的過程中， 需要通過脾胃磨合、調節， 在消化酶的作用下， 產生氣血， 進而保健身體。 但是， 腹部受涼時， 會造成消化酶活性降低， 使得腹腔溫度不斷下降， 形成了胃寒。

1、受涼之後吃點紅棗或是熱性食物， 肚子疼最好要保暖， 不要吃寒性食物， 如木耳， 黃瓜， 茶， 咖啡等， 如果勤快， 就給自己熬點生薑紅糖水可以加點棗， 喝了很好， 對胃也有好處， 超市里買的沒有自己做的效果好。 不要懶， 及時喝， 經血才通暢， 這樣不會痛， 也不會因為餘血沒流乾淨而乘積在子宮內引起一些婦科不良症狀。

2、如果家裡有艾炙器， 則用艾條對肚臍進行艾炙， 也可以治療著涼導致的肚子疼。 一般艾炙一兩次即可， 每次艾炙半小時以上。

3、也可以切一片厚的生薑片， 然後把薑片鋪蓋在肚臍上， 把點燃的艾草放到薑片上， 炙烤肚臍半小時以上， 一般炙烤一兩次即可治癒著涼感風造成的肚子疼。

4、不要久坐在空調下面， 別做寒冷的椅子、石凳、地面等， 夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋。 絲襪對怕冷的女子也是需要的， 以防寒從腳下生。

5、少吃生冷食物。 吃涼要有尺度， 別超過太多就可以了， 例如吃冰激淋一天不超過兩個， 吃東西的時候， 要先吃熱的， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮， 帶來傷害。

6、少吹空調。 空調冷氣拒驕陽於千里之外， 離人體卻近在咫尺。 當您感受空調冷風帶來的愜意時， 殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨， 當寒氣侵入身體， 離“宮寒”就不遠了。

7、多運動。 中醫認為“動則生陽”， 寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。 運動中和運動後要注意保暖，