健康食譜

青椒炒豬腰

豬腰是很多人比較喜愛吃的, 這樣的佳肴在吃的時候, 也是有著很多制作方法, 豬腰含有的維生素、蛋白質、膽固醇、葉酸、磷、硒都是比較多的, 對它的選擇, 完全是可以放心進行, 不過在吃豬腰的時候, 需要適量的進行, 這樣使得身體能夠很好的吸收它的營養元素, 那青椒炒豬腰做法是不錯選擇。

很多人對青椒炒豬腰做法并不是很清楚, 這樣的佳肴制作上, 也是不是很難, 而且制作過程中, 掌握它的制作技巧, 都是能夠很輕松的制作出來, 這點也是要注意的。

青椒炒豬腰:

材料:豬腰, 青椒, 胡蘿卜

做法:

1.將豬腰洗凈, 去騷筋去外皮。 (我買的時候請買的師傅幫忙去的。 )

2.豬腰打花刀。

3.胡蘿卜切片, 青椒切片。

4.鍋中坐油, 見熱, 大火爆炒加少許鹽, 至豬腰7分熟, 醬油上色, 裝起。

5.另起油鍋, 炒胡蘿卜青椒片, 放點鹽。

6.倒入豬腰, 勾薄芡汁, 即可。

紅燒豬腰

材料

主料:原鮮豬腰150克,

冬茹10克, 生姜, 蔥各10克。

調料:花生油30克, 鹽10克, 味精8克, 白糖3克, 老抽王10克, 蠔油5克, 胡椒粉少許, 濕生粉20克, 麻油5克, 清湯50克。

做法

1、豬腰切厚片、冬茹、生姜切片、蔥切段。

2、燒鍋下油, 撒入姜片、冬茹、豬腰爆炒片刻。

3、加入清湯、鹽、味精、白糖、老抽王、蠔油、胡椒粉, 燒至汁濃時用濕生粉打芡, 入碟。

以上就是對青椒炒豬腰做法詳細介紹, 在制作它的時候, 完全是可以根據以上方法進行的, 不過要注意的是, 在制作青椒炒豬腰的時候, 食材搭配也是很關鍵的, 這樣食物吃的時候, 豬腰在口感上才會非常不錯, 這點也是要注意。