睡覺小腿肌肉酸痛的原因有哪些

很多中老年朋友或者是女性常常會睡覺的時候小腿肌肉酸痛、下肢發冷， 更有甚者徹夜難眠， 嚴重影響了睡眠品質和生活， 這是什麼原因呢？是氣血不足、血液迴圈不通暢的原因嗎？還是由某種疾病引發的呢？睡覺小腿肌肉酸痛有哪些原因？哪些疾病會引發睡覺小腿肌肉酸痛？

下肢休息痛的四大原因：

1、骨性關節炎：休息痛是骨性關節炎常見的一種臨床表現， 其休息痛的典型表現為在膝關節在剛開始活動時發生腫痛， 關節暫時僵硬， 特別是在膝關節從一個姿勢換到另一個姿勢時為重， 例如， 從坐位到站位， 剛起身時會有關界僵硬行動不靈活， 活動一會兒後症狀減輕。 中老年人膝關節疼痛應該首先考慮此病。

2、類風濕性關節炎：晨僵和休息痛為主要表現， 結合血液學和影像學檢查， 可診斷。

3、閉塞性動脈硬化症：常可引起雙下肢休息痛， 是因為周圍動脈因動脈粥樣硬化病變引起管腔狹窄或閉塞，

導致血液供應不足而產生的臨床症狀， 好發於60歲以上老人， 病變多發生在血管分支處， 引起管腔狹窄或閉塞， 導致病變遠端血液供應不足， 其主要的症狀就是休息痛， 尤其是夜間疼痛， 患者常抱腿而坐， 不能入睡， 而下垂或受冷時減輕。 也可有足部冰冷、感覺異常、皮膚蒼白或青紫、皮下脂肪萎縮等表現， 甚至可以出現小腿部及足部幹性壞疽或潰瘍。 依據臨床表現， 診斷不難。

4、糖尿病足：糖尿病的一種併發症， 糖尿病患者因血管病變造成供血不足， 因神經病變造成感覺缺失並伴有感染的足部改變。 可表現為下肢休息痛， 初期有間歇性跛行， 休息痛則是下肢血管病變進一步發展的結果，

不只行走時下肢供血不足， 而且休息時下肢也因卻血而疼痛。 嚴重時患者可徹夜難眠。

看了以上幾點， 你應該知道了睡覺小腿肌肉酸痛有哪些原因吧， 另外提醒大家平時注意腿部保暖， 教大家一個小方法， 晚上睡覺之前平躺， 抬高雙腿， 用力向前做反復蹬腿動作， 這樣適當運動可以增加腿部血液迴圈， 促進睡眠。 晚上睡覺之前可以用溫水泡腳， 按摩腳掌。 避免長時間久坐， 避免精神緊張焦慮。 最後， 祝您早日恢復健康。