中醫治療眼睛乾澀的3種方法
隨著資訊時代的到來， 我們的生活、工作、學習都要靠電腦來完成， 尤其白領一族， 每天都要朝九晚五的對著電腦， 眼睛是最受累的一個器官。 長期用眼會出現眼睛乾澀， 疼痛、視力下降的情況， 那麼該如何保護白領一族的眼睛健康呢？
中醫治療眼睛乾澀的方法
1、利用口腔分泌腺部分腺體移植， 這種方法能在一定程度上緩解幹眼的症狀。 但可能會出現口幹， 而且部分人員應用後角結膜有刺激性不適。 最簡單的方法就是每晚嚼食兩個核桃仁， 這樣也可以緩解症狀。
2、比較容易出現的情況就是肝腎虧損， 陰血不足。 乾眼症的主要表現為眼乾澀畏光， 雙目頻眨， 視物欠佳， 還會伴隨有腰膝酸軟， 頭暈耳鳴的現象。 但從中醫的辯證角度來看的話， 就是會出現肝腎虧損， 陰血不足， 目失所養所導致的， 因此大家要採用補益肝腎， 滋陰養血的湯劑治療的效果比較好。
3、還有一種治療方法人工淚液點眼， 一些學者在聚丙烯酸類聚合物中， 加入了維生素C、維生素B、維生素B12、蜂蜜等， 這樣就改變了傳統的人工淚液， 其實僅是眼表加水以保濕的治標作用， 顯示出較好療效。
緩解眼睛乾澀的食物
1、香蕉
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。 味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。
更值得注意的是， 香蕉還能護眼， 首先和其富含鉀有關。 其次， 香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。 當人體攝入過多的鹽分時， 會導致細胞中存留大量的水分， 這樣可引起眼睛紅腫， 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，
2、火龍果
火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，
3、聖女果
聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝， 補血養血和增進食欲的功效。 可治口渴， 食欲不振。 而且， 聖女果是維生素倉庫。 聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者， 聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P， 可以清除自由基，
4、橘子
橘子不僅色彩鮮豔而且酸甜可口， 是常見的美味。 橘子富含豐富的維生素c， 對人體有著很大的好處。 金橘果皮的營養價值令人吃驚， 80%的維生素C都儲存在果皮中， 不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等， 營養價值在柑橘果類中名列前茅。 金橘果皮肉質厚、光滑， 有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。 除了帶皮鮮吃之外， 它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
5、藍莓
藍莓果實中含有豐富的營養成分， 具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，
其中， 由於藍莓富含花青素， 具有活化視網膜功效， 可以強化視力， 防止眼球疲勞而備受注目。 也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。 並且據美國、日本、歐洲科學家研究， 經常食用藍莓製品， 還可明顯地增強視力， 消除眼睛疲勞。 醫學臨床報告也顯示， 藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生， 預防近視， 增進視力。
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