14歲的女生正常身高是多少呢?

女生的身體發育比男性要早3年左右， 但是女性的身高卻很難超過男性， 這是女性發育早， 成熟早所決定的， 因此， 通過外力是很難改變的， 但是女性的身高還是有一定標準可以參考的， 例如， 14歲的女生正常身高是多少呢?下面就來看看簡單的講解吧， 希望大家能夠瞭解一下吧。

測試標準體重的公式

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。 過胖和過瘦都不利於健康， 也不會給人以健美感。 不同體型的大量統計材料表明， 反映正常體重較理想和簡單的指標， 可用身高體重的關係來表示。

一般認為， 女性的標準體重是：身高(釐米)-105=標準體重(公斤)。

一般來說14歲女生的標準身高是1.53.很多女生到15， 6歲就不再長高了， 要長也長不了多少。 但是南方和北方又有區別， 北方女生14歲的標準身高比1.53還要高一點， 大概在1.55的樣子。 不過也有很多後來居上的例子， 也就是在開始的時候身高比同齡人矮點， 但是到後來別人都不長了， 你卻還在長， 並且長的很多。

14歲女孩身高為149.3-164cm之間， 體重在38-55.8kg之間。 身高和體重與先天遺傳及後天營養因素有關。 平時可以多喝牛奶和豆漿。 不要偏食挑食， 多吃些含蛋白質比較高的食物， 多吃些排骨類的食物， 保證充足的睡眠和良好的生活習慣， 多運動多鍛煉， 可以選擇跑步， 打籃球等。 可以增加骨密度， 促進骨骼發育。

可以通過合理的飲食運動促進身高增加， 平時注意適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物， 同時適當的加強鍛煉，

長期堅持， 可以促進身高增加。