痛經忍不了？試試這三種緩解方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-27 16:46來源：99健康網
大姨媽是所有妹子的“親戚”， 每個月來上一次， 如果是好好的來幾天走了也就算了， 偏偏來的時候也不安分， 讓很多妹子痛的死去活來的， 這就是痛經了， 很多妹子在痛經的時候不想上學， 不想上班， 什麼都不想做， 只想撞牆， 沒錯， 就是痛成這樣！只有親身經歷過這種痛的人才能體會， 如果痛經很嚴重的話， 就不單單是休息就能解決的了， 嚴重的還會對健康不利， 甚至以後不能生孩子， 所以為了健康著想， 還是趕緊找方法來緩解一下吧。
今天小編就來給痛經妹子們一些福利， 教大家緩解痛經的一些小方法， 效果挺不錯的， 來試試！
龍眼雞蛋羹
食材：雞蛋兩個， 枸杞， 桂圓幹適量， 白砂糖少許。
做法：把生雞蛋先打入碗裡， 放入溫水， 然後用筷子把蛋打散之後， 加上一點白糖然後再攪拌一下， 放在一邊， 然後把買回來的桂圓幹處理一下， 把殼去掉， 剝好的桂圓乾洗乾淨，
把弄好的蛋液放入蒸鍋中， 蒸成蛋羹， 等熟了之後， 把蛋羹拿出來， 然後在上面放上泡好的枸杞和桂圓幹， 這樣好吃的蛋羹就出鍋了。
功效：益氣補血， 養肝明目， 妹子食用的話也能緩解痛經。
枸杞燉雞蛋
食材：雞蛋三個， 枸杞少許， 當歸， 棗幾個， 桂圓幹適量， 紅糖少許。
做法：先把當歸片提前一個晚上用水泡好， 然後把三個生雞蛋放在鍋裡面開水煮熟， 把蛋殼剝了， 棗洗乾淨， 放在碗裡面， 加適量的水浸泡， 枸杞和桂圓也泡一會兒。
鍋裡放水， 放入紅棗、當歸片和枸杞， 煮開一會兒之後， 把熟雞蛋放進去繼續煮， 最後加點紅糖， 再用小火燉上三個小時左右， 這道美味的當歸燉雞蛋就完成了。
功效：可以讓痛經得到緩解， 最重要的是還能補血。
薑糖茶
做法：老薑用水洗乾淨， 用刀切片之後， 再切成絲， 剁成薑末， 放進碗裡， 再加入適量的紅糖， 蓋上保鮮膜。
蒸鍋放火上， 燒開之後， 把處理好的薑絲放進去， 中火蒸半個小時左右， 就熟了， 然後端出來， 痛經的妹子這個時候挖一勺放到杯子裡， 然後加入燒開的水沖服， 美味的薑茶就出爐了。
功效：常喝此茶不僅可以讓子宮溫暖， 而且還能讓妹子不再痛經。
以上就是小編介紹的不再忍受痛經的一些方法，
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