在正好中很多人都出現過耳朵叫的現象，
所說的耳朵叫其實就耳鳴的一種表現方式，
當出現耳鳴現象的時候要及時的到醫院進行治療，
因為耳鳴很可能的耳朵患上一些疾病導致的，
不及時的治療會讓並且變得嚴重，
當出現耳鳴之後會讓人變得特別的煩躁，
心情和生活都會受到影響。
耳朵叫是怎麼回事內耳毛細胞缺血缺氧因受各種因素的影響，
會導致內耳血管控制收縮、擴張的能力不足，
血液迴圈阻塞，
使多個區域產生缺血，
逐漸引起內耳的血液迴圈障礙，
血液迴圈不暢通致使內耳毛細胞缺血缺氧，
那麼不僅引發內耳機體功能紊亂，
還會影響對神經信號的傳導，
刺激耳鳴產生。
耳神經不斷受損、死亡長時間的內耳微循環不暢通則會直接損傷聽神經或因各種環境的刺激，
致使聽神經損傷、死亡，
不但會影響聲音的傳導，
還會累及周圍神經及自主神經，
也可累及中樞神經系統，
導致神經產生異常興奮，
引發耳鳴、聽力下降甚至發展成耳聾。
耳朵叫怎麼辦多吃含鐵飲食：鐵量過少會造成紅細胞變硬，
無法有效通過內耳毛細血管，
此時供氧量及營養不足，
都會造成耳部損傷，
從而導致耳鳴。
因此多吃含鐵量豐富的食物，
對患者是十分重要的。
常見含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆製品等。
多食含鋅飲食：研究表明，
耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。
這說明耳部對鋅的要求非常高，
缺鋅是造成耳鳴的原因之一。
生活中，
含鋅比較多的飲食有各種海產品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿蔔等。
避免雜訊污染：長期受到雜訊的影響，
會造成聽力器官或者神經的慢性損傷，
從而造成耳鳴。
因此生活中應該注意帶耳塞及其他防護措施。
避免精神緊張和疲勞：精神的高度緊張或者情緒激動，
以及身體勞累、虛弱都會造成耳鳴或者引發耳鳴加重，
所以應該及時調整身體和心理狀態。
經常食用有活血功效的飲食：活血化食物能夠説明改善血管情況，
活化血管，
降低血液粘稠度，
從而保證耳部血管的正常血液迴圈。
生活中可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等，
不過應該控制飲酒量，
以免加重病情。
改變不良習慣：吸煙飲酒過量都會加重耳鳴的病情。
同時高脂肪和糖分的飲食會增加血液粘稠度，
因此要少吃。
同時還要注意合理用藥，
部分藥物對耳部器官有毒害作用。
在其他疾病就診時，
也應該向醫生說明自己的耳鳴症狀。
