敲打四經絡舒緩氣血 手少陰心經緩解胸悶

月經不調、月經量少、心慌氣短、頭昏眼花等症狀， 是女性常見的疾病症狀， 但是很多女性朋友都不是很重視這些問題。 時間長了就容易引發各種疾病。 那麼哪種方法最能補血活氣呢?小編總結了中醫的經絡養生法， 能讓女人舒緩經絡氣血， 讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密， 一起來看看。

小秘密一：小指尖端

所屬經絡：手少陰心經

效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康， 胸悶， 心慌， 暈車， 暈船時， 用力重掐小指尖端， 也能迅速緩解不適症狀。

小秘密二：拇指尖端

所屬經絡：手太陰肺經

效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季， 經絡運行到手太陰肺經， 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外， 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說， 按摩此經脈， 具有增加面部色澤的作用，

小秘密三：手掌中央

所屬經絡：手厥陰心包經

效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈， 能增加面部紅潤， 減少皺紋， 並能寧心安神，

小秘密四：肩窩

所屬經絡：手少陽三焦經

效用：用力按壓肩窩處， 不僅能調節全身體液迴圈， 增強免疫能力， 還能刺激大腦皮層， 放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。

除了每天按摩敲打這些穴位以外， 小編提醒大家， 要注意飲食， 多出去運動， 每天早上起來應該喝一杯溫水， 有助於喚醒身體， 開啟一天的新生活。