女人天天干這事小腿無限變粗
每個女孩都想要有一雙細直的長腿， 但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗， 讓女孩的美腿夢落空。
習慣一:穿的鞋子不合腳
鞋子太擠腳， 壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。 另外， 一些人覺得自己小腿線條不太完美， 想通過細高跟鞋來拉長小腿， 但由於小腿承受了過重的重量， 腿部受力開始外移， 造成小腿肌肉越來越外翻。
習慣二:喜歡蹺二郎腿
很多人都會有蹺二郎腿的習慣。 這一習慣看起來是那麼不起眼， 但是如果整天都是保持蹺二郎腿的動作， 腿部的血液和淋巴迴圈就會收到阻礙， 進而導致下半身浮腫。 情況發展嚴重的話， 下肢靜脈會漸漸突出， 嚴重影響下身迴圈， 導致脂肪增厚， 連肌肉都會僵硬
習慣三:久坐不起
在椅子上坐一整天都不起來走動走動， 下身不肥胖才怪!坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫， 血流、淋巴迴圈因此滯留。
血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫， 老廢物質無法分解， 脂肪、水分堆積形成橘皮組織。 因此， 建議1個小時最少起身1次， 做一些伸展操， 借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴迴圈。
習慣四:忍受低溫
天氣越變越冷。 原以為有暖氣不用愁， 結果溫暖的空氣不斷往上層移動，
只要一覺得冷， 馬上用圍巾、毛毯保暖， 腳邊放個小暖爐也很適合。
為了避免驀然回首， 下半身胖了一大圈的窘境發生， 時時提高警覺、養成日常生活的好習慣才是最聰明的喔。
習慣五:少上洗手間
在喝水多但上洗手間次數少的情況下， 容易造成下身肥胖， 喝進去的水就會慢慢轉化為脂肪。
