睡眠不足會發胖嗎

睡眠對人來說很重要， 請問睡眠不足會發胖么？

病情分析：睡眠不足有胖的可能性。

指導意見：可考慮請中醫大夫看看， 根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。 加強日常生活調養， 保持心情舒暢， 練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有規律， 起居有常， 保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉， 早晨跑步晚上散步;勞逸結合， 避免疲勞;少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物， 不要暴飲暴食， 飲食以八分飽為宜。