上班族13個腦疲勞徵兆

你腦疲勞了嗎?你可能會說什麼是腦疲勞， 告訴你13個腦疲勞徵兆， 可以肯定90%都會在你身上出現過。

腦疲勞徵兆1.同時還可能會伴有耳鳴，

腦疲勞徵兆2.四肢乏力或嗜睡

每日四肢疲勞無力， 總有一種懶呆動的感覺。 晚上睡再多的時間， 總感覺睡不夠

腦疲勞徵兆3.精神不集中

注意力不集中， 眼睛容易煥散。

腦疲勞徵兆4.記憶力下降

想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時前的事情。

腦疲勞徵兆5.反應遲鈍

聽別人討論事情時， 總感覺跟不上節奏， 反映慢半拍。

腦疲勞徵兆6.出現噁心、嘔吐現象

沒有吃壞肚子、也沒有感冒等疾病發生， 但莫名其妙的噁心

腦疲勞徵兆7.憂鬱

出現性格改變如煩躁易怒、憂鬱等。

腦疲勞徵兆8.看書時看了一大段卻不明白其中的意思

看書時看了很多內容， 但記不住裡面講的是什麼， 或過一段時間， 發現還停留在剛打開書時的那一頁。

腦疲勞徵兆9.說話、寫文章時常出錯

說話， 寫文章， 好像不聽大腦使喚， 說出的話， 寫的內容並不是自己所想。

腦疲勞徵兆10.

腦疲勞徵兆11.眼睛疲勞，哈欠不斷

總感覺自己無精氣神、委靡不振的樣子，眼睛動不動就疲勞、疼痛，看東西模糊，並且哈欠連天。

腦疲勞徵兆12.入睡困難，易醒多夢

睡眠品質越來越差，好不容易睡著，還接二連三的做奇怪的夢。據心理學家分析，做傷感的夢，可能是神經衰弱的徵兆。

腦疲勞徵兆13.疲勞會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。

腦疲勞徵兆10.

腦疲勞徵兆11.眼睛疲勞，哈欠不斷

總感覺自己無精氣神、委靡不振的樣子，眼睛動不動就疲勞、疼痛，看東西模糊，並且哈欠連天。

腦疲勞徵兆12.入睡困難，易醒多夢

睡眠品質越來越差，好不容易睡著，還接二連三的做奇怪的夢。據心理學家分析，做傷感的夢，可能是神經衰弱的徵兆。

腦疲勞徵兆13.疲勞會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。