練習擊劍運動的好處有哪些？
相信不少人會聽到專業人士會把擊劍運動稱為格鬥中的芭蕾。 特別是女性和小孩， 長期練習擊劍運動， 對各方面都是有一定好處的。 而且它又是非常講究姿態和禮儀的運動， 而且包含著非常悠久的歷史文化。 所以， 下面小編就具體說說擊劍運動的好處。
1、從內在氣質上的改變。 它會使你的姿態更優雅， 氣質更高貴；
2、它可以鍛煉你的協調性， 協調性對女性來講是非常重要的：它直接關係到你的舉手投足、儀態儀錶；
隨著年齡的增長和來自於社會、家庭、經濟等諸多方面的壓力， 使很多女性變的反應遲鈍， 擊劍運動可以鍛煉反應能力， 擊劍是需要不斷的觀察， 不斷的思考， 在進入交鋒距離內、在有限的時間裡， 迅速做出反應， 從而形成一種全新的思維模式；
3、擊劍同時又可以保持女性的體形， 並且使其變的更加優美。 由於它的基本動作是需要打開髖寬節的，
對於女性來講， 它又可以起到防身的作用：長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻， 沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守， 所以， 你會讓對方永遠無法接近你的身體， 從而抓住時機克敵制勝。
4、擊劍運動還可以達到減肥的目的：首先， 它的運動量可以根據你的體力進行調節， 擊劍服是由尼龍防彈材料製成， 腰腹部較厚， 在運動過程當中，
5、擊劍運動彌補了孩子在成長過程當中書本和家庭很難學到的知識， 無論是在意志品質、個人修養、形體發育以及對世界文化知識的瞭解等等方面都大有益處。
練習擊劍運動是有這樣的好處， 相信大家都會想要去嘗試練習， 但是， 畢竟擊劍運動是一項比較專業化的運動， 在您選擇這項運動時， 你就必須選擇一位專業的擊劍運動教練， 不能自己盲目的摸索和胡練， 這樣不僅沒有好處， 反而會誤傷到自己。
