人不吃鹽會怎麼樣？後果令人不堪設想

食鹽是我們生活中必不可少的調味品， 雖然我們每天攝入的食鹽量很少， 但一定不能沒有， 食鹽不僅能調節食物的味道， 還對人的身體有著不可替代的功效， 如果人長期不吃鹽的話會出現很多問題。

1、鹽不僅是重要的調味品， 也是維持人體正常發育不可缺少的物質。

2、神經系統是人體非常重要的系統， 如果這個系統出現了問題， 可能就會誘發很多疾病。

3、神經系統傳遞資訊時需要鈉離子， 而鹽裡面就含有鈉離子， 所以補充足夠的鹽才能得到足夠的鈉離子， 否則神經系統可能會變的很虛弱。

4、它調節人體內水分均衡的分佈， 維持細胞內外的滲透壓， 參與胃酸的形成， 促使消化液的分泌， 能增進食欲；

5、同時， 還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，

6、人不吃鹽不行， 吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低， 發生食欲不振， 四肢無力， 眩暈等現象；

7、身體中鹽的含量較低甚至會引發癌症的萌芽， 因為鹽的攝入量不足， 酸就會在部分細胞中聚積， 細胞中的酸度含量過高， 就會損害DNA的結構；缺鹽是骨質疏鬆症的起因之一， 血液中必須保證有一定量的鹽分， 如果鹽分不足， 就會從骨骼中汲取；

8、長期沒有吃鹽的人可能會感受到自己身體沒有勁， 出現四肢無力的情況， 而且還可能降低食欲， 這就是因為體內沒有補充到足夠的鈉離子造成的。