經行嗜睡症怎麼辦

經行困倦嗜睡的女性， 平時要加強體育鍛煉， 如慢跑、打球、打太極拳等， 選擇自己喜歡的鍛煉方式， 長期堅持。 在飲食上， 要少吃甜膩與高脂肪的食品，

不宜食寒涼之品， 如優酪乳、冰凍綠豆糕。 可適當食用少量薑片;夏天可適量吃西瓜， 冬天可多吃胡蘿蔔;平時也可用赤小豆煮粥。 一般說來， 有經行嗜睡的女性， 只要在生活上注意， 並按時在醫生的指導下服用藥物， 都可取得滿意的治療效果。

有的女子雖忘記了來月經的日期， 可她有經行嗜睡的特有症狀， 屆時自然就知道月經又要來潮了。 從臨床上接觸到的病人分析， 這種現象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。 平素體胖、浮腫或貧血的女性， 或平時大便偏稀的女性， 在月經來潮前， 就會感到困倦乏力， 只想睡覺， 甚至迷糊不醒。

醫生認為， 經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損所致。 由氣血不足引起的經行嗜睡，

多見於體質虛弱的婦女， 表現為少氣懶言， 倦怠乏力， 頭暈作眩， 心悸不安。 月經量少， 色淡質稀。 經行之際昏昏欲睡， 每以進餐後尤甚。 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈沉細無力。

由腎精虧損引起的經行嗜睡， 多見於人工流產的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴耳聾， 神情呆滯。 平日精力不支， 腰酸膝軟。 月經多延後， 經量偏少。 舌淡苔白， 脈沉細弱。 凡腎精虧損為患， 多數病程迤邐。