扭傷腰用什麼藥

扭傷腰的問題當然不能夠忽視， 因為一直得不到有效的緩解疼痛感， 對生活工作會造成影響， 而且還可能會引發其他的問題， 所以要瞭解有效的治療方法， 而以下介紹的治療方法， 包括一些中藥熱敷， 或者是一些按摩手法， 受到這些問題影響的話， 大家可以嘗試使用這些方法。

一、按摩手法

揉:取坐姿， 兩手五指併攏， 分別放在左右後腰椎部， 掌心向內， 上下緩慢揉搓， 至發熱為止。

滾:兩手握拳， 放腰部向四周滾動、按摩， 自下而上， 自上而下， 反復多次進行。 頭部可配合前傾後仰。

推:兩手對搓發熱之後， 重疊放于腰椎正中， 由上而下推搓30-50次， 至局部產生發熱感。

壓:兩手叉腰， 大拇指分別按於腰眼處， 用力擠壓， 並旋轉揉按， 先順時針， 後逆時針各36圈。

捏:兩腳前伸而坐， 或彎曲膝蓋， 或正坐姿勢均可。 兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

叩:雙手握拳， 兩拳手心向外， 輕叩腰部以不引起疼痛為宜，

抓:雙手反叉腰， 拇指在前， 按壓於腰側不動， 其餘四指從腰椎兩側處， 用指腹向外抓擦皮膚， 從腰眼抓到尾部， 兩手同時進行， 各抓36次。

抖:兩手置腰部， 以掌根按腰眼處， 手心向內快速上下抖動15-20次。

按:取坐位，

點:取坐位， 以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)， 點按1-2分鐘， 直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

二、外用塗抹邦靖舒疼痛康復液， 把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可， 塗抹後疼痛在5~10消失。

三、、食物療法:(1)海帶25g， 荔枝15g， 小茴香15g。 加水共煮， 每日飲服一次。 (2)生韭菜(或根)500g。 搗汁溫服， 每次500ml， 每日2次。 (3)淡菜300g。 烘乾研末， 與黑芝麻150g炒熟， 拌勻， 早晚各服一匙。 (4)芝麻15g， 大米100g。 將芝麻用水淘淨， 輕微炒黃後研成泥狀， 加大米煮粥。 每日一劑， 供早餐食用。