宮寒肥胖怎麼辦

女性朋友們很多時候都是會出現宮寒的問題， 但是卻找不到很好的治療措施， 只能仍由自己出現一系列宮寒的症狀表現， 甚至是很多肥胖的女性朋友們也是會有宮寒的問題， 如果是這樣的話就只能是採取中藥材的調理， 最好是不要再去吃一些寒性食物， 這些食物都是會加重自己宮寒的問題。

實寒的病理機制是寒邪凝滯于胞宮， 使氣血流通不暢， 因此治療為溫化寒濕之氣， 服用溫經湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機制是脾腎陽虛， 虛寒內生， 氣血流通不暢， 治療可溫補脾腎， 服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。

1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致， 也可通過飲食進行調理。 一方面， 如多食用溫經暖宮的食物， 如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄， 每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶， 能主動化解體內寒氣， 長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面， 性寒食物少吃，

2.注意胞宮保暖， 尤其下身要少受涼， 注意給小腹、腰部和雙腳保暖。 。 尤其注意腳部保暖， 春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙， 穿裙子的話， 最好要穿厚羊毛襪打底， 以防寒從腳下生。

3.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼， 如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

5. 中醫有“動則生陽”之說， 即運動可以改善體質， 每天保證半小時的走路時間， 能改善迴圈。 平日多用熱水燙腳， 刺激足底的經絡和穴位， 使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

需注意將實寒和虛寒進行鑒別。 在臨床上， 虛寒與實寒都屬寒證， 但由於病因、病機、臨床表現均有區別， 因而在治療上， 特別是在用藥上也有區別。 虛寒， 是指體內陽氣不足， 寒從內生， 即“陽虛則外寒”之意。 是由於機體陽氣不足， 溫煦生化能力減弱， 機體不得溫暖， 而出現寒證的症狀， 屬陽虛證的範圍。

而實寒是指外感陰寒之邪， 使體內陰寒過盛， 損傷陽氣， 出現寒的表現。 陰寒偏盛， 陰盛則寒， 即“陰盛則內寒”之意。 如果有疼痛症狀， 則會有得溫熱後疼痛減輕的共同特點， 但也有不同：實寒為劇烈疼痛拒按;虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。 實寒是寒氣侵犯人體之實證， 可見到手足冰冷,面色蒼白,口淡無味。 虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛症， 常有神疲乏力， 精神不振，