吃什麼祛除黃褐斑呢?

任何一種類型的色斑出現之後， 都是需要重視起來的， 一般來說色斑是體內毒素堆積， 無法正常排出體外所形成的， 因此祛斑的難度比較大， 在出現黃褐斑之後， 就需要排出肝毒， 合理的飲食還是必須要做到的， 調理身體尤其是肝臟很重要， 那麼吃什麼祛除黃褐斑呢?

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具有漂白作用。

絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。 將上述材料加水煎取汁， 代茶飲服。 藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。 該茶飲清熱祛風消滯， 適宜氣滯血瘀之人。

檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。

幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、斑點。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 逐日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

上文中對吃什麼祛除黃褐斑也都很清楚了， 色斑的出現與很多因素有關係， 比方說飲食不合理， 作息不規律， 老是對著電腦乃至不注意防曬等， 因此除了要合理膳食外， 還需要注意肌膚的保養， 養成一個好的生活習慣也很重要。