吃什麼排肝臟毒素呢

肝臟毒素嚴重危害我們的身體健康， 有些人會選擇不同的治療方法。 可是吃什麼排肝臟毒素呢?大家會有不同的症狀發生， 頭暈， 噁心， 大便乾燥， 也是上火有炎症的原因， 所以排除毒素還是必要的。 都是由於我們平時不注意生活習慣造成的， 尤其是飲食， 經常吃油膩食物， 含有脂肪， 蛋白質高的食物都不利於身體健康。 時間久了就會給身體帶來毒素， 而肝臟是人的身體重要的部位， 所以我們需要重視起來。

吃什麼排肝臟毒素呢

肝臟排毒方法：

1.吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞，

3.按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。

4.眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以， 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”， 週末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

大蒜。

葡萄。 多吃葡萄可補氣、養血、強心， 帶走體內多餘的垃圾， 幫助肝臟排出一部分毒素。

以上內容就是關於吃什麼排肝臟毒素的問題， 我們瞭解到可以吃大蒜或者是枸杞， 都是平時有藥效功能的食物。 也可以選擇按摩的方法， 需要找到正確的穴位。 總之還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果， 青菜類的對於排毒非常有效。 大家可以注意這些排毒食物。