健康食譜

老公聽說紅燒豬蹄能美容,天天學黃磊,口感鮮嫩,滿滿的膠原蛋白

先來個大全景, 滿滿當當一桌子, 看起來每道菜都要肥的流油啊, 黃磊系著圍裙湊上前來, 看得出來對自己這一桌子菜很是滿意。 老公聽說紅燒豬蹄能美容, 天天學黃磊, 口感鮮嫩, 滿滿的膠原蛋白。

一道對女性補充膠原蛋白超好的美食——紅燒豬蹄, 不僅口感鮮嫩, 光看色澤就食欲大增!豬蹄要買前蹄.肉多..後蹄筋多..骨頭粗大....一般價格上.前蹄比後蹄貴的!

1.豬蹄切成小塊, 用清水浸泡1小時

2.煮鍋中加水, 加入1湯匙料酒, 去腥

3.下入豬蹄, 大火燒開鍋

4.水開後, 血沫浮出

5.一直保持大火, 將血沫撈乾淨, 關火

6.將焯水後的豬蹄撈出, 用清水沖洗幾遍

7.準備佐料:八角、桂皮、蔥段和薑片

8.炒鍋中加油, 下冰糖炒糖色

9.待冰糖熬至焦糖色, 下豬蹄翻炒

10.加2湯匙紅燒醬油, 翻炒上色, 關火

11.將炒好的豬蹄倒入高壓鍋中, 加入佐料, 和焯豬蹄的水, 沒過豬蹄即可

12.壓25分鐘

13.將壓好的豬蹄倒入炒鍋,

加1小勺鹽

14.大火將湯汁收濃即可

小貼士

用高壓鍋壓的時候一定要計算好時間和用水量, 避免糊鍋。