養生泡腳藥方有哪些？

泡腳是一種非常好的養生的項目， 很多的朋友也都是非常的喜歡泡腳， 其實泡腳也是有很多的好處， 同時如果選擇的泡腳水不一樣的話， 效果也就是會不一樣的， 所以大家可以根據自己身體的實際需要來選擇泡腳水， 現在就由小編來給大家具體的介紹下養生泡腳藥方到底是有哪些。

用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用， 即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡， 又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。 可選擇適合自身需要的中藥配方， 將剛煎好的中藥放入足浴盆中， 利用中藥蒸汽薰蒸足部約10分鐘。 中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一， 將其應用於足療中， 能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管， 使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡， 再循經絡運行到五臟六腑， 從而達到內病外治， 上病下治的作用。

然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右， 通過雙手對自己做自我按摩， 使藥物更好刺激足部穴位和反射區， 從而達到疏通經絡， 改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 調節神經系統， 從而改善睡眠， 防治各種血管疾病， 防治糖尿病， 調整血脂、血壓， 防治中老年風濕性關節炎， 同時也是養生美容和減肥的好辦法。 中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

生薑泡腳：腳涼怕冷， 用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁， 紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。

以上就是小編的具體的介紹了， 大家是不是非常的清楚了呢， 其實還是有很多的辦法可以起到非常好的治療的作用的，