使用電腦時候怎么保護眼睛

在平時我們使用電腦的時候， 都知道是包含了很嚴重的輻射作用的， 尤其是對于我們的眼睛危害是很大的， 這個時候， 我們該是怎么去保護自己的眼睛呢， 還是看看有關的介紹的好， 因為怎么去正確使用電腦， 對于眼睛保護很重要的。

使用電腦時候一定要學會更好的調整電腦上的一些顯示器的亮度：顯示器亮度過暗， 瞳孔放大， 易造成眼睛疲勞， 宜調整顯示器的明亮度為整個房間照明的3~4倍。 其次， 顯示器上的字看起來應該清晰、穩定， 宜通過調整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。

使用電腦時候要注意適當的去專注一些外界事物， 每注視顯示器一兩分鐘， 就應眨眼至少1次。 每在顯示器前工作一小時， 要休息10~15分鐘。 休息的含義是遠望6米以外物體， 尤其不斷運動的遠處物體更好。

使用電腦時候我們自己要在附近擺放一個斜架子，

溫馨提示：對于自己使用電腦的時候， 怎么去保養自己的眼睛， 我們自己一定要去更好的了解和認識上面的一些介紹， 對于在使用電腦這樣的電器時候， 可以盡量減少對于自己的身體的危害。