右肩關節酸痛的治療方法

很多人經常出現右肩關節酸痛的情況， 造成右肩關節酸痛的原因有很多， 可能是因為長時間從事體力勞動勞動， 也可能是由於晚上睡覺姿勢不對壓倒我們的胳膊， 總之， 造成我們胳膊酸痛無力的原因也不盡相同， 找准病根治病才是根本， 那麼有什麼好的方法來治療右肩關節酸痛呢？下面我們就來一起瞭解一下右肩關節酸痛的治療方法。

治療方法：

根據病史和臨床症狀多可診斷。 常規攝片， 大多正常， 後期部分患者可見骨質疏鬆， 但無骨質破壞， 可在肩峰下見到鈣化陰影。 年齡較大或病程較長者， X線平片可見到肩部骨質疏鬆， 或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

目前， 對肩周炎主要是保守治療。 口服消炎鎮痛藥， 物理治療， 痛點局部封閉， 按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 同時進行關節功能練習， 包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。 當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1～2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1～2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位， 可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次， 堅持1～2個月， 會有較好的效果。

以上內容為我們介紹了如何治療右肩關節酸痛的情況， 我們可以尋找適合我們自己的治療方法， 通過這些方法當我們自身出現這種情況時， 就可以更快的治療好我們右肩關節酸痛的情況， 可以使我們自身免去疾病的困擾， 更好的生活。