藥酒保健有哪些常見誤區
下面我們就為大家介紹一下藥酒保健的誤區。
藥酒保健誤區1:喝藥酒有助入睡
許多人認為睡前飲酒有助睡眠, 但這種習慣並不正確。 飲酒的確可促進睡眠, 但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。 因為喝了酒而入睡, 大腦並沒有真正休息, 所以並非真的達到休息的狀態, 尤其是喝了藥酒之後入睡, 醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適症狀。 專家特別提醒, 藥酒最好是在飯後飲用, 這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。
藥酒保健誤區2:喝藥酒多多益善
有些人過於相信藥酒的保健效果,
藥酒含有藥材, 大量飲用藥酒的後果相當於過量服用藥物, 同樣會影響到身體健康。
藥酒的最佳服用量在一湯匙左右, 大約100毫升, 最好不要過量飲用。 同時, 也不應長期持續飲用藥酒。 通常一個療程為3個月, 喝了一個療程之後可暫停一個時期, 之後, 再視情況決定是否繼續飲用。
藥酒保健誤區3:喝藥酒不分體質
滋補類保健藥酒一般用於氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。 但有些人在不瞭解自己體質的情況下, 盲目飲用藥酒, 不管什麼藥酒都拿來飲用, 這也是不對的。
選用藥酒應根據自己的體質決定, 最好事先與醫師溝通, 瞭解自己的體質。
“是藥三分毒”, 藥酒也不例外。 高血壓患者、各種癌症患者不宜飲用藥酒。 這是因為高血壓病人飲用後, 會有中風的危險;癌症患者飲用藥酒後, 會促使癌細胞擴散, 加重病情。
以上為大家介紹了藥酒保健的常見誤區, 希望上述介紹能給大家帶來幫助。