哪些人不宜食用果仁？果仁的副作用有哪些?

說到果仁是大家比較熟悉， 而且很多人都喜歡吃的一種食物， 它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用， 否則會對身體帶來一定的傷害， 那麼哪些人不適合吃果仁呢， 下面一起看一下吧。

副作用

果仁的卡路里含量很高， 不能多吃。

禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃果仁

通過對哪些人不適合吃果仁的介紹瞭解以後， 我們知道食物的搭配適合自己的身體情況有直接的關係， 另外想要身體健康平時也要適當的進行運動和鍛煉。