慢性腎炎的運動有哪些呢

我們都說生命在於運動， 現如今生活中大部分人都開始注重養生， 養生除了吃的方面， 還有生活以及運動， 通過運動不但可以提高精神充沛， 緩解壓力， 預防腎病， 腎虛擁有強壯體魄， 運動最好的效果是可以減肥， 很多患有慢性腎炎的患者， 因為長時間體質下降需要運動來調節， 那麼慢性腎炎的運動是有哪些呢！

腎病治療專家說， 對慢性腎炎患者而言， 進行適當的運動可以有效的提高自身的抗病能力， 並減少感染的機會， 還可以通過運動來改善內臟的血液迴圈， 以促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。

而在現如今， 運動的形式多種多樣， 比如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等等。 慢性腎炎患者可以根據自己的體質以及愛好選擇合適的運動。

只是在運動的過程中， 慢性腎炎患者需要遵守醫生正確的指導， 並且注意運動與休息的關係，

慢性腎炎患者適合什麼樣的運動?

慢性腎炎患者在選擇運動方式的時候， 應該以臨床實踐及生活中主要的“傳統運動”保健方法為主。

而所謂的以“傳統為主”的保健方法是指“動靜結合， 意氣相依， 內外兼修， 身心並重”。

而這種運動形式的含義是：靜則收心納意， 輕鬆自然， 全神貫注， 以培育正氣， 即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行運動鍛煉。

動則行氣活血， 疏精通絡， 強筋壯骨， 滑利關節， 以壯形體、調臟腑;動以養形， 靜以養神， 動中有靜， 靜中有動。 因為慢性腎炎患者疾病比較特殊

這類患者不適合大幅度運動， 所以對慢性腎炎的運動有哪些方面來講， 保健方法最主要的，