老年人看電視也要注意

一、不要飯後立即看電視。

飯後， 人體的全部消化器官都需要大量血液供應， 消化器官司獲得的血液供應應相對減少， 從而有礙食物的消化。

二、不要長時間看電視。

老年人長時間的坐著看電視容易得一種叫“電視腿病”的疾病。 老年人血液迴圈減慢， 久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。 加上長時間凝視閃爍的螢幕和活動的圖像， 可引起刺眼、頭昏、頭痛和疲乏等症狀。 因此， 老年人在看半小時電視後要閉目養神或做眼眶按摩， 時而站起來走動走動。

三、不要觀看激烈的競賽和驚險的情節。

急劇的情緒波動對患有心血管的老年人來說是誘發疾病的因素。

因此， 老年人最好不要觀看各種比較緊張的電視節目或其它驚險節目。