一塊豆腐乳的熱量

水豆腐是平常便會采用較為傳統式的食材， 基本上飯桌家家戶戶都是出現水豆腐， 有控制發熱量的小伙伴們有沒有掌握過豆腐的熱量， 那麼， 一塊腐乳的發熱量多少錢?下邊一起來看一下那豆腐熱量高嗎， 一塊豆腐的熱量大約多少錢吧!

一塊豆腐熱量多少錢

1片水豆腐(100.0克)：84卡路里。 1塊水豆腐(450.0克)：378卡路里。 標準(100克)：84卡路里。

豆腐熱量高嗎

發熱量：84 卡路里(100克)。 蛋白質含量較高， 水豆腐中大豆卵磷脂針對女士調養內分泌也是協助， 強烈推薦減肥瘦身期內做為蛋白的來源于服用。

營養元素成分(每100克)， 發熱量(卡路里)：84.00， 碳水化合物化合物(克)：3.40， 人體脂肪(克)：5.30， 蛋白(克)：6.60。

水豆腐歸屬于豆類食品， 關鍵營養元素以大豆蛋白主導， 是高營養成分， 高礦物低熱量的減肥瘦身食品， 豐富多彩的蛋白有益于提升身體素質和提升飽腹感， 吃豆腐一般是不容易長胖的。

高熱量食物的食材有好多好多的， 含高熱量食物的食材主要是含人體脂肪和蛋白多的食材。 包含一些點心， 曲奇餅干， 白肉， 朱古力， 糖原， 谷類， 肉粒、鮮奶油、魚油、雞蛋黃， 木薯淀粉這些， 都歸屬于高熱量食物的食材。 帶有豐富多彩的蛋白、植物脂肪和碳水化合物化合物， 另有胡羅卜素維他命 B1、B2 等營養元素。 其茯苓功效屬甘、涼， 有清熱去火 、生津解渴燥、調合腸胃、下腸子郁氣與消腹胃撐脹等實際效果， 并能消炎、止咳化痰化咳、醒酒毒。