怎麼吃蜂蜜才更健康？

現在不少女性朋友都知道， 喝蜂蜜能養顏， 而常喝蔬菜汁也能排毒養顏， 其實， 蜂蜜蔬菜汁搭配養生功效更好。 下面就請專家來為大家介紹下中醫膳食之蜂蜜的作用。

蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量， 洗淨榨汁， 添加適量蜂蜜， 每天飲服2～3次， 每次一湯匙， 飯前飲服， 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

蜂蜜番茄汁：番茄適量， 洗淨榨汁， 一杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻， 每天飲服2～3次， 能增強食欲， 加快消化過程， 預防動脈粥樣硬化， 增強造血功能， 並可保持人體內酸堿平衡。

蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，

蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量， 洗淨後榨取汁液， 一杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。 每天服2～3次， 可潤腸通便， 健腎利尿。 老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量， 洗淨榨汁， 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2～3次， 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。