黑豆豆漿和好處
黑豆， 黃豆， 麥片， 黏米， 大米， 砂糖， 黑豆豆漿的的好處有哪些？
喝黑豆漿的好處：
1、黑豆漿可以美容養顏
黑豆富含花青素以及維生素E， 這些都可以養顏抗拒衰老。
2、常食黑豆， 能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老， 特別是對高血壓， 心臟病， 以及肝臟方面的疾病有好處。
3、黑豆漿促進排卵， 對備孕有好處
由于黑豆富含雌性激素， 所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚， 從而有利于早日懷上寶寶。
4、黑豆豆漿的營養價值也很高， 它除了擁有大部分黃豆的營養素外， 還含有鉻， 可調整血糖代謝， 所以就算是糖尿病患者， 仍可適合攝取。 而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材， 對肝腎陰虛型耳聾癥尤為適宜， 黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。
5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，
6、 喝黑豆漿可以減肥
做法：采用黑豆60克， 清水500毫升為原料， 首先將黑豆洗凈后用清水浸泡隔夜， 再將浸泡的水倒掉， 再將黑豆放入果汁機里攪碎， 最后用過濾袋將豆渣濾出， 豆漿再加熱燒開即可。 黑豆漿減肥還有一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效， 可以加快新陳代謝。
