深冬常染八種疾病 施六手法巧妙躲避

1.流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特點決定了其具有快速變異和傳染性強的特點，屬於一種無國界的疾病，易造成暴發性流行或世界性大流行。其發病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數死亡原因為其所引發的併發症。

2.流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現為初始可出現低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童症狀通常不典型。

3.麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見於嬰幼兒，以發熱、流涕、咳嗽、眼結膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現紅色斑丘疹為主要臨床表現。

4.風疹

風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見於1～5歲兒童，成人亦可見。症狀為發熱，即而出現皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道症狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結腫大。

5.易感人群主要為學齡期兒童及少數青少年，傳染性強。發病較急，以發熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等症狀首發，即而出現皮疹。一般首先出現於面部、頭皮和軀幹，呈向心性分佈，紅斑、丘疹、皰疹和結痂等各階段損害可在同一時間內並存于同一患者，部分伴發肺炎、腦炎。對於免疫功能低下者可出現進行性播散型水痘。

6.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱“痄腮”。本病好發于兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈彌漫性腫大為其特徵，並可波及頜下區，腫脹區較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側腮腺同時腫大者占70%～75%，可發展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、睾丸炎、卵巢炎等。

7.肺結核

由結核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結核患者。減肥人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結核病的高發年齡。典型肺結核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數患者病灶輕微，無顯著症狀，經X線減肥檢查時偶被發現。亦有以突然咯血才被確診。

8.手足口病

多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發熱為主要特徵，極少病人可併發無菌性或病毒性腦膜炎，其症狀是發熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的併發症有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多於1周左右痊癒。

6小方法預防傳染病

1、避免受涼。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要儘量站在空氣通暢的地方，同時儘量少到擁擠的公共場所。

2、有規律的作息時間。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

3、淨化環境。保持空氣流通；儘量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋薰蒸房間，起到消毒效果。

4、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液迴圈，提高免疫力。

5、冬季乾燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆製品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋質，從而增強機體的抗病能力。

6、免疫預防。可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種。