嚴重貧血，這樣來調養

貧血是日常生活中非常常見的一種病症， 它不僅對人們的身體有極大的傷害， 而且會引發一系列的病症， 所以找到科學有效的調養方法顯得尤為重要， 尤其是飲食方面的調養， 可以從根本上幫助改善貧血症狀。 貧血患者需要進補養血藥膳， 例如黑木耳紅棗茶、湯山羊肉、豬肝等。

一、貧血病症介紹

貧血是多數疾病的共同症狀， 所以原因之去除是及重要的。 在病因診斷未確之前切忌物亂投藥物， 例如維生素例如維生素B12、葉酸、鐵劑， 這樣之處理是不會見效的， 反而因疏忽病因延誤病情， 這樣有害病人造成嚴重後果。 例如胃炎引起的貧血， 只顧一味地治療貧血而疏忽治療引起貧血的癌症， 那真是捨本逐末的。

二、飲食上調養貧血

貧血者應進補養血藥膳。 可用黨參15克， 紅棗15枚， 煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克， 紅棗20枚， 加水適量煮熟食用;還可食用何首烏20克， 枸杞20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮成的仙人粥， 有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

當然， 女性朋友在經期也非常容易出現短暫的貧血症狀， 我們的妙方是， 黑木耳紅棗茶， 具體做法是：把紅棗、黑木耳洗乾淨後， 把紅棗的核用小刀去掉，

把紅棗和黑木耳加水煮沸， 趁溫熱時喝下， 有養血美顏的功效。

湯山羊肉400克切塊， 黃芪、黨參、當歸各25克， 同放砂鍋內， 加水1000毫升， 文火煨煮， 至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量， 吃肉喝湯， 經常食用。 此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。

豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，

粳米100克。 先將豬肝洗淨切碎， 與粳米一同入鍋， 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥。 日服1劑， 分數次食用。 此方具有益血補肝、明目的功效， 適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。