改變發質的方法，這些措施要牢記在心

很多人的發質並不好， 所以打理頭髮的時候會很麻煩， 這種情況下改善發質就很重要了， 今天就為大家推薦一系列有效改善發質的方法， 比如黑之麻、豆漿等美食的效果就很好。

1、多吃黑芝麻

想要改善粗糙乾燥的發質， 美眉們可以通過飲食來調整。 中西醫皆認為， 黑芝麻營養豐富， 有著烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效， 有研究表明， 黑芝麻可以將白髮變黑， 美眉們常吃黑芝麻， 對改善發質有很大幫助。

2、每天喝一杯豆漿

通過飲食來改善發質， 除了黑芝麻之外， 豆漿也是對秀髮非常好的食物。 大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素， 可以降低人體雄性激素的代謝水準， 間接的改善發質， 烏黑秀髮。 另外， 豆漿中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維， 可以減少頭髮油脂分泌、對抗秀髮的衰老， 非常適合美眉們改善發質食用。

3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用

改善發質， 從美眉們洗頭髮開始， 在洗頭髮的時候， 先將洗髮水放入手心， 揉搓出大量的泡沫， 之後再進行洗頭， 可以起到徹底清潔秀髮的護理效果， 否則頭髮和頭皮都清理不乾淨， 會有損發質。

4、使用牛角梳而不是塑膠梳

美眉們若想要讓自己的秀髮發質變得更加柔和透亮， 選擇梳子也很重要， 因為每天都要梳頭發， 尤其是長頭髮。 梳子的首選應該是牛角梳， 光滑無刺激， 而且不傷發。 廉價的塑膠梳或者是木質的梳子， 都會傷害頭髮， 尤其是塑膠梳子，

5、每天按摩頭皮十分鐘時間

按摩頭皮是改善發質的最佳的方法， 即便現有的秀髮發質不好， 經常按摩頭皮， 新長出來的秀髮發質也會有所改善。 通過按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 增強頭髮的營養， 讓頭髮變得更加粗硬， 懂得保養秀髮和大腦的美眉們， 都會經常按摩頭皮。 美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘， 一段時間之後， 發質就會有所改善。

6、擦乾頭髮再睡覺

很多美眉會犯這樣一個錯誤， 那就是頭髮沒幹就睡覺了， 這樣不僅會令秀髮受損， 而且還會誘發頭痛頭暈等疾病， 如果經常頭髮沒幹就睡覺了， 那的秀髮不出一個月就會完全損壞， 變得易斷毛躁， 因此，