夏季喝菊花茶有什麼好處

清肝明目

現代科學家認為菊花茶具有清肝明目的作用， 特別是對於長時間面對電腦的人群更應該適當多喝菊花茶。 菊花茶同冰糖一起浸泡之後，

消除浮腫

現在的夜貓子是越來越多了， 起床後如果發現眼睛浮腫的話， 那麼就泡上一杯菊花茶， 可用來直接喝， 也可以用棉簽沾上點汁水， 然後塗抹在眼睛周圍就可以了， 這樣就可以很快起到消腫的作用了。

防治心腦血管疾病

研究發現菊花對減少血液中的膽固醇、擴張冠脈有一定的作用， 所以對於各種心腦血管高發的人， 日常可以適當多喝菊花茶， 以起到防治心腦血管的作用。

祛除濕氣

夏季由於氣候的關係， 濕氣特別重， 濕去入邪， 會引起上火、關節疼痛等症狀， 這些都是濕氣過重的表現。 此時如果可以每天喝上用菊花泡的茶， 就可很好的避免濕氣過重的問題了。

防治便秘

菊花性涼， 同時其中又含有一種可促進腸胃蠕動、提高消化能力的物質——丹寧。 因此對於長期便秘及易便秘上火的人， 可適當喝些。

提神

菊花茶也有著很好的提神作用， 菊花茶中含有豐富的維生素A、同時菊花茶的口感甘甜， 因此常喝有助於提神的作用。

事實上菊花茶的養生保健功效有很多， 菊花茶中還含有一種叫木犀草素的黃酮類抗氧化劑的物質， 這種物質有一定的防癌作用， 特別是夏季， 多喝菊花茶對身體健康好處更多。 但是並不是每一個人都適合喝菊花茶的， 喝菊花茶也有一定的禁忌。

過敏體質的在喝菊花茶之前最好先喝一兩朵試一試， 確定沒什麼事了， 才可多飲用， 同時每天最好不要超過10朵。

體虛、脾虛， 胃寒、或是經常拉肚子的人都不建議多喝菊花， 因為菊花性寒， 如果喝多了， 容易加重這些症狀。 此外建議經期的女性也不要喝菊花茶了。

在喝菊花茶的時候最好不要加糖， 否則容易引起血糖過高， 特別是一些糖尿病、脾虛、濕腎的人更不要加糖。 如果想要甜味的話， 建議選擇蜂蜜。

菊花茶的沖泡方法有很多， 直接用開水沖泡， 或者稍微煎一下在沖泡都可發揮出不同的味道。

最後在選擇菊花茶的時候儘量不要選擇顏色太過於鮮豔的， 因為太過於鮮豔的可能是硫磺熏過的， 不要選擇顏色太暗的， 顏色太暗的菊花可能是陳年的， 或者受潮的。 在購買菊花茶時最好選擇有花萼， 同時花萼偏綠色的、手感松松的、摸起來順滑的菊花。