空調病的症狀是什麼 這樣做預防效果好

空調在這個夏天給人們帶來了歡樂和清涼， 同時也帶來了讓人困擾的空調病。 呆在辦公室裡過長時間吹空調很容易造成的身體機能衰退， 出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。 這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

空調病5大症狀

1、頭痛

空調除了致人感冒， 對大腦傷害也相當嚴重， 最常見的是頭痛。 夏日， 人們在戶外工作後， 急急鑽入冷氣房。 皮膚感受溫度由熱入冷， 尤其當室內外溫差超過五度以上， 血管熱脹冷縮， 從擴張狀態急速收縮， 因而出現頭痛症狀。

2、感冒

當人們從炎熱的室外進入空調室， 呼吸道容易受刺激， 而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮， 很容易感冒、中暑。 若長時間待在空調房裡， 毛孔處於收縮狀態， 突然來到悶熱的房間或戶外，

3、關節疼痛

冷氣直吹及室內外的大溫差會引起關節內滑液分泌紊亂， 長期停留在空調房間引起的膝關節， 踝關節， 肘關節， 甚至頸腰酸痛臨床上常常見到， 尤其是老年人。

4、皮膚乾燥

對於患有慢性皮膚疾病的人群， 對溫度變化相當敏感。 拿常見的慢性皮膚病， 異位性皮膚炎來說吧， 熱天流汗， 汗水刺激明顯時， 皮膚發癢難耐。

5、眼睛乾澀

長期戴隱形眼鏡， 患慢性結膜炎或乾眼症的人， 眼睛容易乾澀， 復發機率也高。 如果冷氣口濾網沒確實清理， 情況更糟。

如何預防空調病

1、定期清洗消毒

家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒。 在空調使用期間， 應經常清洗過濾網（用清水直接沖洗即可）， 最好每週一次。

2、控制室溫26℃左右

室內溫度最好控制在26℃左右， 室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

3、先通風10分鐘

開啟空調前， 先開窗通風10分鐘， 儘量使室外新鮮空氣進入室內。

4、降溫別太快

大大汗淋漓時最好不要直接吹冷風， 降溫太快易發病。 精彩推薦：三款花茶幫你治療空調病