中醫都在夸贊的紅棗，這4類人都不適合吃，管住嘴吧

紅棗是人們在生活當中經常會吃的一種食物， 特別是有很多女人都喜歡吃紅棗， 因為知道紅棗的營養價值非常豐富。 雖然紅棗比較好， 但是也有一些人不能吃。 大家知道有哪些人不適合吃紅棗嗎?

第1類是腸胃不好的人

腸胃不好的人不適合吃紅棗， 因為紅棗的棗皮是屬于角質粗纖維， 質地比較硬， 不適合被腸胃消化吸收。 如果腸胃不好的人想要吃紅棗的話， 就應該要加紅棗的棗皮去掉， 這樣就可以減少對腸胃的刺激。 腸胃不好的人也包括經常腹瀉、便秘的人， 這些人平時就盡量不要吃紅棗了，

吃了之后反而會對自己的身體造成一定的傷害。

第2類是糖尿病患者

紅棗是屬于含糖量比較高的一種食物， 不適合糖尿病患者， 是糖尿病患者經常吃紅棗， 還會讓病情加重。

第3類是燥熱體質的人

燥熱體質的人不適合吃紅棗， 主要是因為紅棗是屬于溫補類的食物，

燥熱體質的人是紅棗容易產生月經量過多等問題。 特別是燥熱體質的女性在月經期間更加不能吃紅棗， 很有可能會讓月經的時間變長。

第4類是痰濕偏深的人

可能有很多人都不知道這類人的癥狀是什么， 主要的癥狀其實就是舌苔比較厚膩，

而且出現食欲不振， 惡心、嘔吐等癥狀。 出現這些癥狀就很有可能是痰濕偏深， 盡量要少吃紅棗， 因為紅棗會讓痰濕在人的體內更加難以清除掉。

大家在吃紅棗的時候需要注意， 如果有以上的情況就盡量不要吃。 紅棗在人們生活中的作用是非常大的， 現在人們吃的紅棗基本上都是曬干了的紅棗， 一天大概吃5個就可以了， 吃太多了也會給人的腸胃造成負擔， 不利于消化吸收， 在吃了紅棗之后也不能馬上吃一些蛋白質比較高的食物， 否則也會讓這些蛋白質不容易被身體所消耗和吸收。

可以將紅棗用來泡酒或者是熬粥喝， 用紅棗跟小米粥一起熬制， 可以起到很好的安神助眠的作用， 用紅棗泡酒可以起到很好的促進血液通暢的作用。 不過用紅酒泡酒得需要放置一個月以上， 這樣效果才會比較好， 而且紅棗泡出來的酒， 顏色會帶黃色。 也可以直接把紅棗用來煲湯， 這樣也可以將紅棗的營養價值發揮出來。