春季濕氣大 小心引起疾病發作
春天濕氣大會引起什麼疾病
在中醫上， 濕氣也被認為是濕邪， 體內的濕氣若是太重， 那麼就會引起大便粘膩、頭暈腦脹、身體沉重等病症。 濕邪能傷人， 出現濕氣的人脾胃必然會受損， 脾臟受困那麼氣血的運行就會出現障礙， 此時心臟病患者要警惕疾病發作。
專家提醒， 南方地區的朋友， 特別是患有心血管疾病的人在春季要預防疾病發作。 這是因為濕氣重會導致氣血運行不利， 血液的迴圈如果出現問題， 那麼患有心血管疾病的人便是第一個受害者。
那麼春季我們應該如何祛濕呢？中醫認為， 春天祛濕可以通過喝祛濕茶， 例如雞蛋花茶、扁豆花茶等都是不錯的選擇， 或者可多吃紅豆、薏仁等利水的食物來除濕， 此外， 我們也來看看生活裡應該如何避免濕氣產生。
春季如何預防濕氣重
學會用除濕機
南方的春季容易出現回南天， 若是再遇上下雨， 那麼你的房間就會因此變得潮濕， 此時人體內的濕氣也會變重， 這個時候我們就會學會使用除濕機了。 建議在睡前或者長期要待在房間時打開除濕機， 但是除濕機也不能開太久， 否則反而會引起皮膚乾燥。
飲食要清淡
體內有濕氣時， 就要及時調整自己的飲食習慣，
運動也很重要
專家提倡春季要多運動， 運動不僅可以提高身體的免疫力，
避開加重濕氣的生活方式
春天氣溫回升， 有一些朋友會直接躺倒地板上玩手機、看書甚至睡覺， 但是地板裡的濕氣是很重的， 想要祛濕千萬不能這樣做；如果衣褲還沒幹透， 那麼最好也不穿， 否則衣物裡的濕氣會被身體直接吸收， 這也會加重體內的濕氣。
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