荷葉茶減肥配方是什麼

荷葉茶是一種非常好的保健品。 荷葉茶能很好的幫助身體內的垃圾排出體外。 這樣就能讓身體始終保持比較健康的狀態。 另外如果能配合上好的生活習慣和飲食習慣的話， 那麼身體就能有非常健康的狀態了。 那麼荷葉茶減肥配方是什麼？今天我們就來給大家好好的介紹一下荷葉茶減肥的配方。

荷葉功效

荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血， 荷葉還有抗氧化功效， 減肥降血脂功效， 抗菌的功效。

注意事項

1.孕婦如果喝大量的荷葉茶， 可能會造成自身的貧血。 原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養， 但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分， 所以不宜引用， 孕婦禁用。

2.月經期間可以適量喝荷葉茶， 荷葉茶有顯著的止血， 解熱、抑菌、解痙功效。

製作方法

原料：幹荷葉， 要切成小片的， 方狀或條狀都可以；泡茶杯，

做法：

1.將幹荷葉剪開， 一般是方片或小長條形狀， 都可以， 但不宜過大片；

2.放約2-3克的荷葉在杯中， 最好使用有隔的泡茶專用杯；

3.倒入熱水到杯的1半， 浸泡荷葉約5秒， 即把水倒掉， 此為過水， 一般花草茶最好都過一次水；

4.再次放入熱水到全杯， 燜5-6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。 涼了也效果也不會變， 所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

上面介紹的這些就是荷葉茶減肥配方了。 在平常的時候如果身體有肥胖的情況， 那麼就可以根據自己的實際情況來選擇使用。 在使用荷葉茶減肥的同時， 也要注意控制好飲食的情況， 不要大吃大喝。 養成良好的飲食習慣。 另外配合一些運動的方法效果會更好。