香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤

香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤

香蕉醋減肥法

將香蕉去皮後， 切成2CM厚的片狀， 放入微波爐專用的密封瓶內， 加入紅糖和200ML的水果醋，

放入微波爐中用中強度加熱30-40秒， 融化即可。 等到放涼隔天就可以吃了。

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香蕉醋減肥法

使用白砂糖和蜂蜜和冰糖都可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多， 雖然水果醋配合香蕉最合適， 但是也能換成米醋和老陳醋。

使用微波爐可以加速紅糖的溶解， 更容易融入醋裡。 香蕉醋可以在恒溫下保存1年， 但是溫度高了不可。

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香蕉醋減肥法

每天飲用3湯匙即可， 可以分配在三餐裡， 也要吃醃制過的香蕉哦， 當然也可以之間誒喝，

或者用水稀釋， 飯前飲用， 腸胃不好的妹妹建議飯後十分鐘飲用。

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香蕉醋減肥法

香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等， 可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。