血壓值恢復正常仍需繼續服藥
資料顯示， 2012年我國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%， 也就是說， 每4個成年人當中就有一個高血壓。 高血壓已成為危害國民身體健康的頭號殺手， 由高血壓造成的相關併發症如冠心病、腦血管意外等給社會和家庭帶來了沉重負擔和巨大的經濟損失。
專家提醒市民， 患高血壓的朋友一定要放棄幻想， 認真對待， 在正規醫院醫生的指導下進行長期治療， 即使是在服藥後血壓值恢復正常仍需要繼續服藥， 不能停藥， 高血壓患者需要終生服藥。
清遠18歲及以上成人高血壓患病率或超25%
據瞭解， 高血壓是持續血壓過高的疾病，
心腦血管疾病是危害我國人民生命健康的主要疾病， 其致死致殘率已經超過惡性腫瘤， 引起心腦血管疾病的原因很多， 高血壓就是其罪魁禍首之一。 只要早期發現並積極治療高血壓， 就可以大幅度降低心腦血管疾病的發生率。 高血壓可以通過以下多種途徑引起心腦血管疾病以及腎臟、眼和下肢等多種併發症。
相關資料顯示， 2012年我國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，
全國流行病調查顯示患病率是25%， 事實上， 清遠可能還不止這個數字。 專家表示， 清遠很多患者對高血壓並不重視， 很多心腦血管疾病患者都是因為高血壓導致惡化， 相當多的居民從未測過血壓， 僅到醫院就診時才得知自己患了高血壓， 有些患者甚至得了嚴重的併發症時才發現自己患有高血壓。
之前有個患者去清遠市人民醫院做檢查， 醫生建議患者要控制住自己的血壓， 患者並沒有理會醫生的建議， 幾年後， 患者坐著輪椅來醫院就診， 這時候已經來不及了， 原本控制住血壓的最佳時期已經過去了。
高血壓會誘發多種疾病
高血壓病幾乎是一種沒有症狀的疾病。 只有當血壓高得很危險時， 才會出現頭痛、心悸， 全身不適等症狀。 高血壓病呈現三高三低特點：三高即高發病率、高致殘率、高死亡率；三低即低知曉率、低控制率、低服藥率。
據瞭解， 高血壓病往往使心臟的結構和功能發生改變， 會導致心律紊亂、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、冠心病等。 冠心病由於其發病率高， 死亡率高， 嚴重危害著人類的身體健康， 從而被稱作是人類的第一殺手。 在長期高血壓的作用下， 腦部的小動脈嚴重受損， 容易形成腦血栓。 微小血管堵塞， 形成腦梗塞， 進一步發展成老年性癡呆症。 因為腦血管結構較薄弱，
專家表示， 高血壓病對人體的危害絕不亞於癌症， 是嚴重威脅人類生命健康的三大病症之一， 如不及時治療， 將導致一系列心、腦、腎等重要器官併發症的發生和發展。 心腦腎、眼底這些器官因為血管豐富， 所以又被稱為高血壓病的“靶器官”。 如果血壓得不到很好的控制， 血壓波動， 則這些“靶器官”會受到嚴重影響， 甚至出現心肌肥厚、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭、尿毒癥、腦出血、眼底出血引起的失明等等多種致殘、致死疾病。
高血壓患者患動脈粥樣硬化的幾率比血壓正常的人群要高出3—4倍。 專家介紹， 高血壓是促進動脈粥樣硬化斑塊發生、發展的重要因數， 因為血壓升高以後會導致血液對血管內皮的衝擊力加大，
提醒：高血壓患者要定期測血壓堅持服藥
專家表示， 經常看到一些不負責任的廣告， 聲稱某某藥物或某某設備能夠根治高血壓， 不用終生服藥， 這些都是騙人的， 甚至在圖財害命， 千萬不能相信。 至少在目前， 誰都沒有有效的方法根治高血壓， 倘若真的能夠根治高血壓， 他肯定會成為諾貝爾獎的熱門人物。
事實上， 很多市民對高血壓認識存在很多誤區，
目前， 治療高血壓主要措施有三種。 一是生活方式干預， 通俗地說就是少吃、多動、別長胖、少吃鹽、少喝酒、生活規律、精神放鬆， 做到這些可以一定程度上降低血壓， 一些輕度高血壓患者可以暫時不用藥物治療。 二是藥物治療， 這是控制高血壓的主要手段，多數高血壓患者需要長期用藥把血壓控制在合理範圍內。第三種治療措施是器械治療，例如腎臟去交感神經術、頸動脈竇刺激裝置等，這些治療方法仍處於研發階段，其遠期效果尚不明確。
降壓藥是否一定要吃一輩子呢？專家認為，如果血壓只是稍微超出正常值，在服用降壓藥將血壓控制到正常範圍之後，就可以在服用降壓藥時酌情減量，但一般不建議停用。此外，專家建議，在服用降壓藥初期，應該每天測量血壓，服藥一段時間，血壓平穩之後可以每隔一周左右測量一次，在測量血壓時，最好選擇測量上臂的血壓計而不是測量手腕的，原因是上臂的結構更簡單，測量結果也更準確，而測量手腕的血壓值往往會比實際血壓更高。
■連結
高血壓患者應該這麼吃
高血壓患者要多注意日常的飲食才行，因為血壓的高低與飲食有很大的關係。那麼，高血壓患者日常飲食原則如何呢？
1.多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水準呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：如豆製品、奶類、瘦肉、魚、蛋等，對我們血壓的控制也是有益的。
2.多鉀和鈣。鉀直接擴張血管，使尿鈉排出增加；鈣攝入量低可以增強高鹽膳食對血壓的作用。富含鉀的食物：新鮮的蔬菜、水果、豆類、菌類、薯類、瘦肉、貝類、鉀鹽。富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶、黃豆、香菇
3.多吃蔬菜和水果。蔬果中富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，如維生素C、鈣、鎂、鉀等對血壓控制是非常有幫助的。
4.少鹽。少鹽是高血壓患者最直接、最有效的控制方法，2007年世界衛生組織推薦：高血壓人群食鹽攝入量為3克。注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃制食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。
5.少脂肪。據研究，飽和脂肪的攝入量與高血壓呈正相關。所以不僅要控油（每天25-30克），還要控制一些肥肉、黃油、乳酪裡的飽和脂肪酸的攝入量。
6.少膽固醇。高血壓人群膽固醇的攝入量應300mg。一般來說，吃一個正常大的雞蛋（250mg）再加上一塊掌心大的瘦肉，一天膽固醇的攝入量就夠了。警惕這些高膽固醇食物：如動物內臟、鹵煮、肥肉等。
7.定時定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯後適當活動。高血壓多發生於老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想範圍以內。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺症狀很有好處。
8.提倡吃穀薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米麵、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排除。少進食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。
這是控制高血壓的主要手段，多數高血壓患者需要長期用藥把血壓控制在合理範圍內。第三種治療措施是器械治療，例如腎臟去交感神經術、頸動脈竇刺激裝置等，這些治療方法仍處於研發階段，其遠期效果尚不明確。
降壓藥是否一定要吃一輩子呢？專家認為，如果血壓只是稍微超出正常值，在服用降壓藥將血壓控制到正常範圍之後，就可以在服用降壓藥時酌情減量，但一般不建議停用。此外，專家建議，在服用降壓藥初期，應該每天測量血壓，服藥一段時間，血壓平穩之後可以每隔一周左右測量一次，在測量血壓時，最好選擇測量上臂的血壓計而不是測量手腕的，原因是上臂的結構更簡單，測量結果也更準確，而測量手腕的血壓值往往會比實際血壓更高。
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高血壓患者應該這麼吃
高血壓患者要多注意日常的飲食才行，因為血壓的高低與飲食有很大的關係。那麼，高血壓患者日常飲食原則如何呢？
1.多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水準呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：如豆製品、奶類、瘦肉、魚、蛋等，對我們血壓的控制也是有益的。
2.多鉀和鈣。鉀直接擴張血管，使尿鈉排出增加；鈣攝入量低可以增強高鹽膳食對血壓的作用。富含鉀的食物：新鮮的蔬菜、水果、豆類、菌類、薯類、瘦肉、貝類、鉀鹽。富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶、黃豆、香菇
3.多吃蔬菜和水果。蔬果中富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，如維生素C、鈣、鎂、鉀等對血壓控制是非常有幫助的。
4.少鹽。少鹽是高血壓患者最直接、最有效的控制方法，2007年世界衛生組織推薦：高血壓人群食鹽攝入量為3克。注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃制食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。
5.少脂肪。據研究，飽和脂肪的攝入量與高血壓呈正相關。所以不僅要控油（每天25-30克），還要控制一些肥肉、黃油、乳酪裡的飽和脂肪酸的攝入量。
6.少膽固醇。高血壓人群膽固醇的攝入量應300mg。一般來說，吃一個正常大的雞蛋（250mg）再加上一塊掌心大的瘦肉，一天膽固醇的攝入量就夠了。警惕這些高膽固醇食物：如動物內臟、鹵煮、肥肉等。
7.定時定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯後適當活動。高血壓多發生於老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想範圍以內。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺症狀很有好處。
8.提倡吃穀薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米麵、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排除。少進食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。
