發胖脫髮 女性腎虛的6個症狀
我們往往認為只有男性才會腎虛， 女性是不會腎虛， 這種看法完全錯誤。 女性朋友也可能會出現腎虛的現象， 並且如果不及時緩解治療就會有危害。 下面一起來看看女性腎虛症狀有哪些吧。
女性腎虛的症狀
女性發胖
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯， 更進一步說， 就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
秀髮脫落
女性22歲的時候是腎氣最盛的時候， 在25歲以後， 便開始逐漸衰退。 中醫上說“腎主水， 其華在發”， 腎臟的功能好壞表現在頭髮上。 頭髮柔韌有光澤， 說明腎臟健康。 腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤， 容易出現脫髮現象。
尿頻
時不時的總想去廁所， 這就是女性腎虛最明顯的一個特徵， 最少次又多。 主要是因為當你的身體素質下降時， 腎氣出現虛虧， 膀胱會表現出氣化無力， 膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降， 使得膀胱的伸縮性降低，
怕冷
坐在辦公室的你， 是否覺得合適的溫度也會令你直打哆嗦？穿的衣服是否永遠都比別人多？心情煩悶， 有氣時是否就會拉肚子？其實這都是腎陽虛造成的。 腎陽為全身陽氣的根本， 生命活動全靠陽氣鼓動， 如腎陽不足， 不能溫煦身體， 就會出現怕冷。
熊貓眼
當經過一夜的睡眠， 早晨起床後出現眼睛乾澀， 眼瞼浮腫， 出現黑眼圈的情況時， 這可能是腎虛的徵兆。 中醫理論中黑色代表腎， 眼圈黑就表示腎虛。 腎主水， 腎虛則人體的水分代謝不利， 導致水腫， 通常眼瞼是最先被人發現的。
失眠
躺在床“一隻羊、二隻羊、三隻羊……”久久不能入睡時， 這有可能是腎陰虛的表現。
女人腎虛吃什麼
1.芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許麵粉和1杯濃肉湯， 再加入1個蛋黃，
2.豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放入冷藏室。 每天清晨服用半杯（20-30克）。
3.胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。
4.葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯（50-80克）。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每日飲用一食勺。
