便秘能吃百里香嗎

現在人們生活壓力越來越大， 工作越來越繁忙， 人們在埋頭工作的時候， 都不會注意自己的身體， 以至對身體造成危害， 從而出現便秘的情況， 現在人出現便秘的情況時越來越常見， 所以越來越多的人想要了解有關這方面的知識， ， 以預防或治療便秘， 其實這需要注意飲食習慣和生活習慣。

便秘是指排便頻率減少， 其實生活中的便秘大部分是生活不規律， 飲食不健康造成的， 那么如果控制自己的飲食， 便秘的情況就會有所緩解， 人們在飲食中要注意哪些問題呢?便秘的時候能吃百里香嗎?

百里香為唇形科植物百里香的全草。 百里香莖匍匐狀， 隨處生根， 多分枝， 下部木質化， 紅棕色， 花枝直上， 高3～15厘米， 有強烈芳香氣。 葉對生;細小， 長橢圓形或卵形， 長達15毫米， 寬達7毫米， 全緣， 鈍頭， 基部具剛毛， 有短柄。 花小， 紫紅色， 簇集枝端， 形成輪傘花穗：

百里香又名地椒，

地花椒， 麝香草和千里香， 是唇形科下屬的小灌木， 生長在歐洲、北非和亞洲等地。 百里香現產于中國內蒙古、陜西、山西、河北、甘肅、寧夏、新疆等干旱及半干旱地區。 具有提高免疫力、開胃消食、降血壓、驅寒、止咳、止瀉、止痛鎮痛的功效。

全草均含揮發油， 以花盛時含量最好。 其主要成分為百里香酚(Thymol)、香荊芥酚(Carvacrol)、芳樟醇(Linalool)和對-聚傘花素(p-Cymol)等多種化合物。 有鎮咳、消炎、防腐等作用。 百里香含黃芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黃酮成分和揮發油， 超量有較強刺激性， 可使肝臟變性。 百里香味辛， 性溫;有小毒;具有溫中散寒， 驅風止痛的功效;

主治吐逆， 腹痛， 泄瀉， 食少痞脹， 風寒咳嗽， 咽腫， 牙疼， 身痛， 肌膚瘙癢。

關于百里香的介紹就這么多，

現在大家應該已經了解到百里香的營養價值和功效， 其實對于便秘的人來說， 吃適量的百里香是對身體沒有影響的， 但是注意不能過量， 會對身體產生負面影響， 除此之外， 患者要注意加強鍛煉身體。