怎樣生小孩不痛？

對於每一個女人來說， 懷孕生子是一個漫長而又痛苦的過程， 在這個過程中， 女人們會面臨這樣那樣的風險， 而且容易出現很多痛苦， 比如分娩時候的痛苦就會讓人非常難受， 據介紹， 分娩帶來的痛苦是所有的男人都想像不到的， 每個女人都希望生孩子的時候不痛， 那麼有什麼方法可以做到這一點呢？

怎樣生小孩不痛？

怎樣生孩子又快又不痛——產前準備

在孕後期的時候， 因為行動越來越不方便， 所以很多產婦就會呈現一種懶得動彈的狀態， 其實這樣是非常不對的， 如果在產前沒有動起來， 那麼在生產的時候只能默默的忍受疼痛了， 正確的做法應該是每一天都要進行適量的運動， 可以在家人的陪同下進行爬樓梯或者是散步， 增加肌肉的彈性， 在生產的時候肌肉的張力較大， 如果肌肉的彈性夠好， 那麼寶媽感覺到的疼痛感就會少很多！

怎樣生孩子又快又不痛——掌握節奏

生孩子也是有節奏的， 疼痛是肯定的， 但是在疼痛時候， 寶媽們一定不要大喊大叫， 打亂了自己的節奏， 這樣不僅僅會感覺到劇烈的疼痛， 還有可能造成生產困難或者是一些其他的症狀！所以寶媽們在疼痛剛開始的時候，

怎樣生孩子又快又不痛——姿勢很重要

在快要生產前， 有一個很重要的步驟叫做開宮口， 因為開宮口的時候也會感覺到劇烈的疼痛， 所以很多寶媽們在這一步驟上面費了很多勁兒， 等到真正要生產的時候， 又沒有足夠的力量來支撐了， 那麼整個生產的過程就會變得又痛又長， 所以需要找對正確的姿勢來幫助又快又省力的開宮口， 這樣在生產的時候才能保留更多的力氣。