年輕五秘訣 開心最重要

有的人年齡很小卻偏偏顯得很老， 過早衰老可不是什麼好事， 可不要認為這是早熟， 其實這是一種病。 很多人到了中年就會感覺身體大不如前， 做任何事也是力不從心。 因此， 想要年輕一些成為了很多人最希望的事情， 想讓自己年輕一些， 其實有很多的方法， 包括身體鍛煉， 養成良好的休息作息規律， 不抽煙不喝酒等等。 今天小編來教大家五個年輕的秘訣。

笑口常開。 曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。 結果發現， 人們對“無表情”人的年齡猜測最準確， 恐懼表情的人看上去更老， 而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。

多吃葡萄。 葡萄、李子和梨中都含有山梨糖， 它是一種保濕劑， 有助於皮膚吸收水分和保持濕潤。

蓬鬆髮型。 如果你頭髮稀疏， 不妨選擇蓬鬆的髮型， 這樣看上去頭髮更密。 另外， 洗頭時應經常做深層滋潤護理，

適當修眉。 同一張臉， 不同眉型可以帶來不一樣的感受。 漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精緻， 也會提升氣質， 適合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。

潔膚保濕。 清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康， 還能使人看上去更年輕。 最好不要使用香皂洗臉， 否則會導致皮膚乾燥， 同時儘量避免使用含有酒精的護膚產品。

有的女性平時對於手部的護理不是很重視， 其實經常護手的話， 也是可以讓女性展現自己的美麗， 讓自己變得更年輕。 平時多吃一些紅色的食物也對身體有好處， 會讓人顯得更年輕一些。 這種食物的代表就是番茄， 因為番茄可以幫助人們的肌膚抵制紫外線的傷害。 還有就是多吃三文魚，