龍眼肉的副作用是什麼

龍眼是桂圓的別稱。 因桂圓的種子又圓又黑且有光澤， 種臍突出並呈現白色， 像似龍的眼睛， 所以桂圓又有了龍眼的稱呼。 龍眼肉顧名思義， 既是桂圓肉。 龍眼肉味道甜， 有很大的營養價值， 而且它的藥用價值也是很高的， 很多人因為龍眼肉的營養價值而大量食用， 但是忽略了一點龍眼肉是有副作用的。

龍岩雖然是營養價值極高， 吃它的好處相信大家都很瞭解， 但是副作用也不可忽視哦。 龍眼肉的果肉裡面還含有非常豐富的營養元素， 可以起到安神醒腦的作用， 皮膚失衡的朋友也可以適當的食用。

龍眼肉有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 過量食用龍眼肉會引起上火， 尤其是孕婦一定不要多吃。 龍眼肉也不適合內有鬱火， 痰飲氣滯的人食用。

還有溫性體質的朋友吃多了龍眼肉會引起上火， 但是過多服用時， 如果沒有不良症狀出現就不用太過擔心。

龍眼肉雖然好吃， 但是千萬不要過量哦， 不然解了嘴饞， 卻吃出了毛病來， 白白浪費了龍眼肉這麼高的營養價值。 其實我們在生活中就像吃龍眼肉一樣， 凡事都要有一定的量， 有一個限度， 不能過量， 過量不一定會得到好的結局， 物極必反正是同樣的道理。 吃東西也可以吃出人生的哲理呢!