幽閉空間恐懼症如何治療？

案例重播：女白領患高空恐懼症和幽閉空間恐懼症

作為金融界的白領， 張小姐年入幾十萬， 令人豔羨。 走上工作崗位10餘年的她此前換過幾份工，

不過辦公室所在樓層都不高。 這兩年， 張小姐進入新世界中心的42樓辦公， 雖然收入翻倍， 她卻日漸厭煩， 每天早上上班途中就感覺壓抑， 接下來一整天都很困擾。 張小姐說， 困擾來自兩方面。 首先， 樓層太高， 往外一看， 除了天空還是天空， 感覺不踏實；其次， 窗子全封閉， 沒有一點自然風， 太壓抑了。 有時候， 張小姐跟家人抱怨， 家人反而說她身在福中不知福。 “在老家親友的眼中， 我簡直就是過著神仙一樣的日子。 ”張小姐說：“可我不想做高空中的仙女， 渴望回到地面。 ”

患上焦慮障礙不自知？

專家指出， 張小姐至少患上了兩種病症， 即高空恐懼症和幽閉恐懼症， 在心理學上都屬於焦慮障礙， 不過症狀都還算輕， 不需要藥物治療， 只需要適當調整心態。

“42樓的確很高， 但是， 有白領在更高的樓層上班呢。 ”專家認為， 高空辦公， 一般不會影響到身體的健康問題， 但是心理承受能力不一樣， 不同人會有不同的感覺。 到高樓大廈的頂樓後， 產生一些心理不適是正常的， 但如果發展到很煩躁的境地，

還是要引起重視。 高空恐懼症就是平常人說的恐高症；幽閉恐懼症是指在封閉空間裡的不適症， 比如說電梯裡， 很多人會感覺不舒服。 張小姐所在的辦公樓因為比較高， 採取封閉窗， 形成封閉空間， 張小姐因而產生不適。 患上這些症狀的人， 如果身體有嚴重不適反應， 比如說大汗、暈倒等等， 就要就醫了。

怎麼治療幽閉空間恐懼症， 心理諮詢專家建議採用以毒攻毒法

有的幽閉恐懼症患者， 在公交站一連等了好幾趟車， 一定要等到可以開窗的老式公車， 才欣欣然上車。 像張小姐這樣， 可以學會自我調節， 基本上採用“以毒攻毒”的方法。 有點怕高， 就經常靠著窗邊站一站， 感受一下， 其實高度對自己並不會造成什麼傷害。 怕幽閉， 就經常選擇在狹小的空間裡呆一呆， 比如說電梯， 讓自己明白， 其實這樣的空間也並不可怕。 聽到專家的分析後， 張小姐終於釋懷。

專家指出， 對於幽閉空間恐懼症， 不管是在症狀發作之前還是症狀發作之後， 經心理諮詢往往都能取得較好的效果。 而在對幽閉空間恐懼症患者進行心理諮詢時， 應該對患者以充分的關心和同情， 同時要注意心理諮詢的方法和步驟， 講究技巧， 另外還需要鼓勵病人勇敢面對現實， 充分發揮其主觀能動性。