神經混亂都有哪些症狀
植物神經功能紊亂症狀
患者情緒不穩,煩燥焦慮,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受,心慌、愛生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲觀失望無愉快感,不願見人,不想說話,對什麼都不感興趣,看什麼都不高興,壓抑苦惱,甚至自覺活著沒意思,入睡困難。 睡眠表淺,早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中。 反應遲鈍。
植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂,如沒有食欲,進食無味。 腹脹,噁心。 打嗝,燒心。 胸悶氣短,喜長歎氣,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表現頭痛,頭昏頭憋脹,沉悶,頭部有緊縮感重壓感,頭暈麻木,兩眼憋脹,乾澀,視物模糊,面部四肢憋難受,脖子後背發緊發沉。 周身發緊僵硬不適,四肢麻木,手腳心發熱,周身皮膚發熱,但量體溫正常,全身陣熱陣汗,或全身有遊走性疼痛,遊走性異常感覺等症狀。
植物神經紊亂吃什麼藥
調整植物性神經功能的藥物:常用穀維素20-50毫克。
對症治療:心慌,用小量心得安及地西泮(安定);出汗過多可用中成藥玉屏風顆粒劑或牡蠣散;神經性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片;胃腸功能紊亂可用複合維生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片;睡眠障礙者可在睡前服用地西泮(安定)5毫克或利眠寧10毫克;其他尚可酌情選用地西泮(安定)5毫克,阿普唑侖0.25毫克,艾司唑侖1-2毫克,依普福辛0.15克。
預防和治療辦法
1.改善環境， 減少刺激
改善生活和工作環境， 減少緊張刺激。 要避免長期緊張而繁重的工作， 注意勞逸結合， 有張有弛， 必要時可減輕學習或工作量， 待疾病緩解後， 再恢復原來的學習和工作。
2.學會放鬆自己， 放鬆身心
當你感到疲乏和心煩時， 暫時放下工作， 給自己一個喘息的機會。 例如， 當電話鈴響， 先做個深呼吸， 再接聽。 向窗外眺望， 讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛， 可以暫時排解工作上面臨的壓力， 你甚至可以起身走動， 暫時避開低潮的工作氣氛。
3.腳部按摩
躺在床上時應儘量放鬆自己。 可以聽聽抒情音樂放鬆自己， 成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力， 避免過分壓迫自己。 深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。 引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。 睡覺前可用於腳部按摩， 針對足底和足側產生按摩效果， 緩解神經衰弱和失眠疲勞。
4.按摩肌肉
大部分人在處於壓力時， 會發生某部位肌肉緊繃的現象。 緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉， 用手掌按壓它們。
除此之外就是有著植物神經紊亂情況的人群儘量不要吃一些油炸或者是油膩的食物， 儘量吃得清淡一些。 一些有著植物神經紊亂情況的人群會有非常大的心理壓力， 其實這種壓力對於植物神經紊亂是會有不良影響的，
