老人預防腦中風的幾個方法

為什麼天氣忽冷忽熱容易中風呢？氣壓低病人的血壓就不穩定， 容易發病， 誘發中風問題， 所以要重視中風預防工作。 如何預防中風，

1、晨練要看天氣

老年人習慣早睡早起， 晨練就要看天氣， 如果天氣正常就沒什麼問題；如果天氣陰冷、大霧， 建議病人不要那麼早晨練。

中風患者適合做的運動是因人而異， 一般老年人可以做比較輕緩， 不要劇烈運動， 如散步、太極拳；年輕人可以量力而行， 打球、游泳都可以， 只要不是競技比賽的都可以。

2、提防中風要關注血壓血脂

隨著影像學的發展， 通過血管造影出來， 發現一些血管的顱內動脈瘤， 是出血的主要原因之一。 平常有頭痛的人做這方面的檢查， 有助積極預防中風問題。

血壓最好連續幾天同一個時間測量， 沒有什麼不適， 血壓又比較平穩， 那基本上是正常的。 如果有突然的頭暈頭痛， 那就要多次檢測血壓。

3、健康生活習慣可降低中風幾率

預防首先要進行科普教育， 像一些心腦血管疾病的高危人群， 進行健康教育， 讓他們知道哪些病因會誘發疾病；另外， 日常的生活習慣、飲食習慣要多注意， 對高危人群進行藥物治療。

老人腦中風有什麼前兆？

1、頭暈， 特別是突然感到眩暈。

2、肢體麻木， 突然感到一側面部或手腳麻木， 有的為舌麻、唇麻。

3、暫時性吐字不清或講話不靈。

4、肢體無力或活動不靈。

5、與平時不同的頭痛。

6、不明原因突然跌倒或暈倒。

7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

8、全身明顯乏力， 肢體軟弱無力。

9、噁心嘔吐或血壓波動。

10、整天昏昏欲睡， 處於嗜睡狀態。

11、一側或某一側肢體不自主地抽動。

12、雙眼突然看不清眼前的事物。