3大疾病來襲 警惕“秋後算帳”

立秋節氣到來， 天氣就由熱轉涼， 但秋老虎依然肆虐， 太陽依然毒辣， 更要注意養生保健。

孩子——感冒發燒

秋季是感染性疾病的高發期，

立秋過後， 再加上時而來襲的颱風影響， 可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。 白天炙熱的氣溫到了晚上， 就會開始變得清涼起來， 因此， 早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。

由於寶寶個體存在些許差異， 發熱的表現也會有很大的不同， 用手觸膜四肢及額頭往往會誤認為孩子不發燒， 最好以觸摸胸腹部感覺為准。 有時孩子可能因感冒而發高燒， 可手足摸上去卻感覺冰冷， 直到體溫逐漸下降以後， 手足皮膚才又慢慢熱起來。 這是一種假冷真熱現象， 3歲以下嬰幼兒尤為多見。

假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少於內臟， 由於供血不足， 四肢本身就較成年人容易發涼。 不少家長不瞭解這種情況， 一發現小兒四肢發涼， 就誤認為孩子受寒怕冷， 馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來， 結果小兒的體熱得不到及時散發， 體溫越升越高， 甚至發生高熱驚厥或“中暑”現象。

另外， 對於初秋夜晚多習慣不蓋被子， 太過貪涼導致的腹瀉、頭重等， 有關專家提醒， 初秋之際， 千萬要注意不要貪涼， 不要猛吹空調， 在樹蔭下、水亭中、陽臺上乘涼時間不宜過長， 睡眠時不要開電扇對吹。 專家還建議應多喝些生薑紅糖水， 千萬不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料， 以免雪上加霜。

年輕人——多發咽喉炎

立秋了， 年輕人成了咽喉炎發作的主力軍， 大多是受涼引起的咽部紅腫。 咽炎、喉炎多發與天氣變化有關。 秋天空氣變得乾燥， 溫度也逐漸降低。 如果出現明顯的咽部不適， 應該注意多喝溫熱水， 多吃些滋陰潤喉之品， 如百合、銀耳、黑木耳、梨等， 平時用嗓較多的人更要保護好嗓子， 儘量減少說話。 另外， 秋天容易上火， 建議容易上火的人少吃辛辣食物， 以免刺激嗓子影響健康。

如果出現咽喉腫痛的現象， 可以及時服用一些清熱解毒類的中藥， 比如穿心蓮等。

此外經常用淡鹽水來漱口可以清除咽部細菌， 讓它沒有繁殖的機會， 這是一個非常好的方法。 最簡便也最有效的方法就是多喝水， 多喝水可以使咽喉黏膜濕潤， 讓細菌、病毒、粉塵等不能在咽喉部停留。

中年人——骨頭痛

不少中年人最近常覺得關節疼。 為什麼夏天對著空調吹一點事兒都沒有， 而夏天一過， 這電風扇就能把骨頭吹疼?這是因為夏季人體出汗多， 肌肉毛孔疏鬆， 吹空調時間過長， 寒氣都集中在腿上， 秋天一到， 不通則痛， 就會出現關節腫脹、疼痛的症狀， 嚴重者連走路都會覺得不舒服。