冬天防凍小常識推薦
冬天防凍是每個人都需要注意的, 因為氣溫太低, 又不注意保暖工作, 肯定就會容易凍著或者是冷著, 這樣對我們的健康也是不利的, 容易導致感冒或者是其他的疾病問題發生, 因下面就為大家詳細介紹一下, 在冬天的時候比較有效的防凍小常識, 幫助自己輕鬆禦寒防凍。
絕招1:防寒措施
一般家庭居室, 室溫宜保持在15℃-20℃。 在低溫環境中, 要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。 服裝、鞋、手套等應避免潮濕, 保持乾燥。 手腳部位不可縛緊, 以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷等。
凡是有高血壓、心血管系統疾病、肝臟病、胃酸過多者、胃腸功能障礙、腎功能減退、體質虛弱而常感冒者, 都應避免在低溫環境下工作, 50歲以上的人也不宜從事這方面工作。
絕招2:強身健心
在冬季進行適當的體育鍛煉, 既可舒展筋骨, 流通血脈, 又能增熱保暖防寒。 對中老年人來說,
上面就是關於冬季防凍的一些常識介紹, 大家在瞭解這些方法之後, 那麼就可以利用它幫助自己更好地防凍, 同時自己在生活中也要注意多穿衣服多運動, 這樣也可以有效地提高身體的免疫能力, 預防更多的疾病影響。